No Yoga do Riso praticam-se exercícios de respiração profunda (Pranayama) associados a exercícios de riso.
Cerca de 9 em cada 10 pessoas respira usando apenas o 1/3 superior da sua capacidade. Os exercícios de respiração Pranayama ajudam a respirar de forma mais correcta. A respiração é a representação mais subtil de energia vital dentro do nosso corpo que liga corpo e mente.
De seguida apresentam-se as principais técnicas de Pranayama:
Respiração Bhastrika
Respiração Anulom Vilom
Respiração Kapalbhati
Os exercícios de Chi Kung (ou Quigong) que têm como finalidade estimular e promover uma melhor circulação de energia Chi (energia vital) no corpo também poderão ser integrados numa Sessão de Riso.
Respiração Qui-Gong
