A primeira Sessão de Yoga do Riso
no recinto do Mercado Sant’Ana realizou-se no passado dia 7 de Janeiro e desde
então houve sempre participantes para se realizarem Sessões gratuitas às
terças-feiras, entre as 19h30 e as 20h30.
Os benefícios do riso são amplos
e, neste momento, quando eu peço às pessoas, no início da Sessão, para
enumerarem alguns, ressaltam o maior nível de oxigenação do corpo graças à
respiração abdominal que melhora o funcionamento global do corpo, a massagem
interior, o facto de ser um antidepressivo e um analgésico natural. Mas há
muitos mais!
O riso pode ser o melhor remédio
e ainda por cima é grátis! Venha conhecer o Yoga do Riso, esta forma particular
de libertar o riso que dispensa o sentido de humor.
Todas as Sessões de Riso têm
temáticas diferentes, pelo que os participantes regulares não se queixam de
monotonia. Começámos com Um Dia Atribulado (07-01-14), experimentámos a
Prosperidade (14-01-14), fizemos uma Viagem pela Idade que começou com a
terceira idade e terminou no Riso do Parto (21-01-14), tratámos de Hortas
(28-01-14), Dançámos inúmeros estilos (4-02-14), revimos a História de Leiria
(11-02-14) e atravessámos as 4 Estações do Ano (18-02-14).
Anote na sua agenda “Rir” às
terças-feiras, no recinto do Mercado Sant’Ana, das 19h30 às 20h30 e, por nós,
pode deixar o porta-moedas em casa!
