A criança interior do Dr. Madan Kataria, um médico de Mumbai, Índia, lançou o primeiro Clube do Riso num jardim a 13 de Março, 1995, com uma meia dúzia de pessoas. Hoje em dia tornou-se um fenómeno mundial com mais de 6000 Clubes do Riso em cerca de 60 países.
O Yoga do Riso combina o Riso Incondicional com a Respiração Yógica (Pranayama) que resulta em múltiplos benefícios para a saúde, principalmente aumentando o suprimento de oxigénio e melhorando o sistema imunitário. O Yoga do Riso energiza e recarrega o metabolismo, fazendo com que uma pessoa se sinta fresca e com energia.
Qualquer pessoa pode Rir Sem Razão, sem ter por base anedotas ou comédia. O Riso é estimulado como um exercício do corpo num grupo; com contacto visual e brincadeiras acriançadas, depressa se torna real e contagioso. O conceito de Yoga do Riso é baseado no facto científico de que o corpo não consegue diferenciar entre riso real e fingido. Qualquer um permite obter os mesmos benefícios fisiológicos e psicológicos.
É possível rir sem razão?
Contrariamente à crença popular, o Yoga do Riso provou que uma pessoa não necessita de um sentido de humor. O Riso pode ser aprendido e programado no corpo, para realizar uma transformação completa. A pesquisa provou que só 10-20 minutos de riso real ou fingido conduzem a um profundo benefício no corpo humano.
Acredita-se que, na ausência de humor, o Riso é praticamente inimaginável. Mas não podemos depender sempre do sentido de humor para criar o riso, já que o humor é um fenómeno do Intelecto, da Mente. Para além disso, o humor varia de pessoa para pessoa, da sua cultura. Pode haver poucas razões para sorrirmos e rirmos, enquanto existem muitas razões para estarmos tristes, deprimidos e frustrados.
De facto, o condicionamento regular à medida que crescemos, minou a nossa expressão emocional. Se repararmos, as crianças são absolutamente naturais quando riem. O seu riso não é dependente de estímulos externos como piadas, humor ou comédia. Os adultos, por outro lado, aprendem a arte de suprimir as emoções de medo de serem ridículos ou enfrentarem um conflito, o que prova ser negativo na prossecução do bem-estar físico e mental.
O Yoga do Riso é um conceito único do Riso Incondicional, segundo o qual qualquer pessoa pode Rir Sem Razão. Basta começar. Inicialmente Rir sozinho pode parecer estranho mas se se juntar a um Clube do Riso é mais fácil. Proporciona a plataforma que ajuda a quebrar barreiras psicológicas e inibições.
